วันจันทร์, 24 มิถุนายน 2567

สถานที่ปฏิบัติธรรม เสถียรธรรมสถาน

เสถียรธรรมสถาน เป็นสถานปฏิบัติธรรมที่ก่อตั้งขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2530 โดยมีแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต เป็นผู้ก่อตั้ง สถานที่นี้ตั้งอยู่ที่ถนนวัชรพล บางเขน กรุงเทพมหานคร ซึ่งหากใครเคยได้ยินชื่อของแม่ชีศันสนีย์ คงจะต้องรู้จักเสถียรธรรมสถานอย่างแน่นอน

สถานที่นี้เปิดตลอดทั้งปี โดยจะรับผู้มาปฏิบัติธรรมในทุกวันศุกร์ถึงอาทิตย์ สถานที่นี่เปิดให้ผู้สนใจในธรรมะเข้าปฏิบัติธรรมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย แต่คุณสามารถที่จะทำบุญได้ตามศรัทธา ซึ่งเงินส่วนนี้จะนำไปใช้เป็นค่าน้ำ ค่าไฟ และการชำระหนี้สงฆ์ โดยผู้ที่ต้องการมาปฏิบัติธรรม ควรยื่นเอกสารใบสมัครล่วงหน้าประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อให้ทางสถานที่ได้จัดเตรียมที่พักและอาหารให้เพียงพอ

หากใครต้องการที่จะมาปฏิบัติธรรมที่สถานที่แห่งนี้ มีกิจกรรมที่น่าสนใจตลอดทั้งวัน ทั้งการฟังธรรม การสวดมนต์ นั่งสมาธิ เดินจงกรม และโยคะสมาธิ ซึ่งถือว่าเป็นกิจกรรมที่จะช่วยทำให้จิตใจของคุณได้รับความสงบมากขึ้นกว่าเดิม

กิจกรรมในตอนเช้าจะเริ่มตั้งแต่ตี 4 ซึ่งจะต้องตื่นขึ้นมาทำวัตรเช้า สวดมนต์ และโยคะสมาธิ หรือใครสนใจที่จะเข้าเจริญภาวนาเกลือหิมาลายัน ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน ซึ่งเชื่อกันว่าจะเป็นการช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย และช่วยให้ระบบการหมุนเวียนภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น และกิจกรรมในแต่ละวันจะจบที่ประมาณ 21:00 น หลังจากนั้นก็จะเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนตามอัธยาศัย

สำหรับการรับประทานอาหารของที่นี่ จะทานเป็นมังสวิรัติเพียง 2 มื้อ คือ มื้อเช้าและมื้อเที่ยง ส่วนในตอนบ่ายจะมีน้ำปานะให้แทน ในส่วนของเสื้อผ้าที่ใช้ จะเป็นเสื้อผ้าที่เอามาจากบ้าน หรือเช่าจากทางวัดก็ได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ อย่าลืมเตรียมของใช้ส่วนตัวสำหรับตนเอง ยากันยุง หรือเสื่อโยคะ เพื่อใช้ระหว่างการปฏิบัติธรรมที่นี่ด้วย

ไฮไลท์สำคัญของที่นี่ ก็คือ การฟังธรรมและตอบปัญหาธรรม ซึ่งจะช่วยทำให้ผู้ปฏิบัติธรรมได้รับข้อคิด ช่วยให้เกิดสติ หรือได้รับคำสอนดีๆ ที่จะช่วยพัฒนาจิตใจให้ผ่องใสมากขึ้น

สิ่งสำคัญที่ควรทราบเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมที่เสถียรธรรมสถาน ก็คือ สถานที่นี้ไม่อนุญาตให้สวมรองเท้าเข้าไปตลอดระยะเวลาของการปฏิบัติธรรม อีกทั้งบางจุดจะไม่อนุญาตให้มีการถ่ายรูป ซึ่งเป็นข้อปฏิบัติสำคัญที่ทุกคนควรทำตามอย่างเคร่งครัด

เชื่อแน่ว่าการมาปฏิบัติธรรมที่เสถียรธรรมสถาน จะเป็นช่วงเวลาดีๆที่ทำให้คุณได้มีโอกาสชำระล้างจิตใจ และได้เห็นมุมมองของชีวิตที่อาจจะไม่เคยได้สัมผัสมาก่อน รวมไปถึงได้รับคำสอนจากพระพุทธเจ้า เพื่อนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดเป็นความสุขได้ง่ายๆในทุกวัน